Gestantips
Yoga na gestação: relaxamento para você e para o bebê
Yoga na gestação: confira os principais benefícios, como praticar e dicas de exercícios para praticar em casa.
Saber mais
Quarto do bebê retrô, vintage, clássico ou romântico? Veja dicas e inspirações
As decoração para o quarto do bebê com inspirações nas décadas passadas são lindas, mas você sabe a diferença entre os termos retrô, vintage, clássico e romântico? Neste artigo a gente explica direitinho e ainda traz referências maravilhosas de todos estes estilos. Vem ver!
Saber mais
5 melhores aplicativos para grávidas e mães de primeira viagem
A gravidez, sem dúvidas, é uma fase transformadora: repleta de emoções, sensações e desafios, tanto para a mamãe, quanto para o bebê. É claro que, desde a descoberta, surgem diversas dúvidas e preocupações em relação ao que fazer, principalmente quando temos tantas informações disponíveis, vindas do digital — como aqui no blog —, da família e dos amigos. Para tentar tornar o período da gestação mais tranquilo, existem diversos aplicativos para grávidas que dão uma mãozinha antes, durante e depois da chegada do novo membro da família. Se você está tentando engravidar, é gestante ou mamãe, esse post é para você! Vem ler para descobrir os aplicativos que podem te ajudar nesse momento e descubra quais podem ser perfeitos para você. 1. O meu Calendário Menstrual Flo O Flo é um aplicativo completo, tanto para as mulheres que querem — ou não — engravidar, quanto para as gestantes. Com ele, é possível monitorar seu bem-estar, ciclos menstruais e as fases da gravidez. É reconhecido como um dos melhores aplicativos para grávidas, jovens e mamães. O download é gratuito e você pode encontrá-lo na Apple Store ou Google Play. Confira o que ele oferece: saiba quando será sua próxima menstruação, quanto tempo durará de acordo com seu ciclo e monitore os sintomas de TPM; receba lembretes para tomar seus remédios, ingerir água, alerta sobre o dia de ovulação ou quando a menstruação estiver chegando; descubra seu dia de ovulação e quais são seus dias mais férteis; tenha uma previsão da data do parto e defina uma contagem regressiva; receba conteúdos personalizados sobre saúde, de acordo com seu momento; e mais! 2. Yoga pré-natal | Down Dog O Yoga Pré-Natal é um aplicativo para grávidas que fornece exercícios em cada trimestre da gestação. É fundamental manter-se em movimento durante as fases da gravidez e o app cumpre bem sua função. O download pode ser feito pela Apple Store e Google Play. O aplicativo oferece assinaturas mensais* — R$ 9,00 — e anuais — R$ 59,99. Confira tudo que ele oferece: exercícios para cada fase da gestação, garantindo poses de yoga apropriadas; práticas que trabalham no alívio da dor lombar, cãibras nas pernas, nos pulsos, etc; práticas que preparam a gestante para o trabalho de parto; música para acompanhar os exercícios; sincronização automática com os dispositivos do celular. E aí, curtiu nossas indicações de aplicativo para grávidas, tentantes e mamães? Se sim, em breve podemos trazer mais aplicativos úteis para acompanhar a gestação e o puerpério, afinal, esse assunto está em constante transformação. Ah, e que tal mergulhar mais um pouco nesse universo com nossa seleção de Looks para Gestantes? Acho que você vai gostar e arrasar ainda mais nas suas escolhas! 3. Gravidez + O Gravidez + é um aplicativo para grávidas completo, considerado o número 1 no mundo. Logo na primeira tela, o app mostra o nome do bebê, qual o dia e a semana de gestação que você está. O diferencial deste aplicativo para grávidas são os modelos 3D interativos, que mostram o desenvolvimento do bebê, de acordo com seu período. Incrível, né? O app pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito! Confira o que mais ele oferece: artigos diários e dicas de saúde; guias semanais de gravidez, que explicam o que esperar de cada semana; guias de tamanho do bebê em relação a frutas, animais e doces; guias sobre amamentação, exercícios físicos, alimentação e mais; contador de chutes que registra os movimentos e atividades do bebê; cronômetro de contrações; o que levar na mala da maternidade; e mais! 4. Bebê + | Seu registro do bebê O app Bebê + ajuda as mamães a manterem um registro da rotina, fornecendo gráficos que monitoram as alimentações, o crescimento e desenvolvimento do bebê. Pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito. Confira o que ele oferece: artigos diários; guias de desenvolvimento semanal, criados de acordo com a idade do bebê; vídeos explicativos sobre como amamentar; ideias de atividades para entreter o bebê de acordo com a idade; registro de fraldas, sono, dentinhos e amamentação; e mais! 4. Sono do Bebê | Ruído branco A maioria das mamães relatam ter dificuldades com o sono do bebê, principalmente nos 6 primeiros meses. O app Sono do Bebê surgiu para ajudar nesse momento! O download é gratuito e o app pode ser baixado pela App Store. No Google Play, também encontramos diversas opções semelhantes e bem avaliadas. Confira o que o Bebê + oferece: reproduz o som em segundo plano, assim você pode mexer em outros aplicativos do celular; temporizador com opções de 5, 10 e 30 minutos ou tempo infinito — para desligar quando quiser; som de máquina de lavar, secador de cabelo, aspirador de pó, chuva, ondas do oceano, pássaros, batimento cardíaco, interior do carro e mais. Variado, né? * As assinaturas mencionadas aqui representam os valores praticados em fevereiro de 2022. As mesmas podem ser alteradas a qualquer momento pelos desenvolvedores e/ou pela loja de aplicativos.
Saber mais
Mala da Maternidade: checklist completo para mãe, bebê e acompanhante
Montar a mala da maternidade é um dos momentos mais especiais da gestação — e também um dos que mais geram dúvidas. O que levar? Quantas trocas de roupa? Quando montar?Pensando nisso, reunimos neste guia um checklist atualizado, prático e alinhado ao padrão das maternidades atuais, para ajudar você a se preparar com tranquilidade e segurança. Ao final do texto, você encontrará uma versão para download, pensada para imprimir ou salvar no celular e ir anotando, com calma, tudo o que já está pronto. Quando montar a mala da maternidade? Não se precipite. Montar a mala da maternidade com muita antecedência pode ser uma cilada: as roupinhas ficam amassadas, com cheiro de guardado, e o clima pode mudar bastante até o nascimento do bebê.Por outro lado, deixar tudo para a última hora também não é o ideal — afinal, alguns bebês chegam antes do previsto. O momento ideal para deixar a mala pronta é por volta da 33ª semana de gestação. Esse também é um bom período para já instalar a cadeirinha ou bebê-conforto no carro, evitando correria ou imprevistos de última hora. Quantos dias considerar na mala da maternidade? Mesmo que você esteja se preparando para um parto normal, recomendamos montar a mala pensando em uma estadia padrão de até 3 dias.Se a alta acontecer antes, ótimo. Caso seja necessário permanecer por mais tempo, vocês estarão bem preparados. Checklist da mala da maternidade – Bebê Roupas do bebê ☐ 6 bodies manga longa ☐ 6 culotes (calça com pezinho) ☐ 6 macacões ou conjuntos (jardineira com casaquinho ou vestidinho com legging) ☐ 2 casaquinhos ☐ 3 mantas que combinem com os looks ☐ 2 gorrinhos (especialmente em dias mais frios) ☐ 3 pares de luvas (algodão ou tricô, conforme a estação) ☐ 3 pares de meias ☐ 1 par de sapatinhos (opcional) Acessórios ☐ 6 fraldas ou toalhinhas de boca ☐ 3 fraldas de ombro ☐ 2 toalhas fralda com capuz ☐ Pente ou escova para recém-nascido Saquinhos para roupas sujas Itens de higiene do bebê A maioria das maternidades fornece os itens básicos, mas é comum levar: ☐ Sabonete líquido ou shampoo neutro para bebê ☐ Pomada para prevenção de assaduras ☐ 1 pacote de fraldas RN Dica importante:Mesmo em dias quentes, o recém-nascido ainda está se adaptando à temperatura fora do ventre. Prefira roupas mais fechadas nos primeiros dias e observe sinais de superaquecimento, como suor na nuca ou cabelinho molhado. Checklist da mala da maternidade – Mãe Roupas ☐ 3 camisolas ou pijamas com abertura frontal ☐ 1 ou 2 robes / roupões ☐ 1 par de chinelos para banho ☐ 1 par de chinelos ou pantufas para o quarto ☐ 6 calcinhas largas ☐ 1 pacote de absorventes pós-parto ou noturnos ☐ 3 sutiãs ou tops de amamentação ☐ 2 pares de meias ☐ Roupa e sapatos confortáveis para a saída da maternidade Cuidados pessoais ☐ Necessaire com shampoo, sabonete, desodorante, pasta e escova de dentes, escova de cabelo ☐ Kit maquiagem (opcional) ☐ Elásticos, presilhas ou faixas para cabelo Extras ☐ Lembrancinhas ☐ Enfeite de porta ☐ Celular e carregador Documentos para levar na mala da maternidade ☐ Carteirinha do plano de saúde ☐ Cartão do pré-natal ☐ Exames ☐ Plano de parto ☐ Medicações de uso contínuo Checklist da mala da maternidade – Acompanhante ☐ 1 pijama ☐ 3 camisetas ☐ 2 calças ☐ 1 tênis ou sapato confortável ☐ 1 chinelo ☐ 2 pares de meias ☐ Necessaire com itens de higiene pessoal Dicas finais para montar a mala da maternidade Arrumar a mala da maternidade envolve emoção, expectativa e muitas escolhas especiais — especialmente as primeiras roupinhas do bebê. Para evitar esquecimentos ou excessos, recomendamos usar um checklist pronto, revisado e confiável. Pensando nisso disponibilizamos checklists da mala da maternidade para download — prontos para imprimir ou salvar no celular e ir marcando cada item com tranquilidade, sem esquecimentos. Checklist da mala do bebê Checklist da mala da mãe e do acompanhante Além disso, vale sempre conferir a lista oficial da maternidade escolhida, pois cada instituição pode ter orientações específicas. Inspiração real: malas montadas com a Nina & Maria Selecionamos alguns vídeos de mamães que montaram o enxoval e a mala da maternidade com a gente — uma forma delicada e real de se inspirar para esse momento tão especial. Biah Rodrigues — Montando a mala de maternidade da Fernanda Sthefany Brito — Montando a mala de maternidade do Enrico Naiumi Goldoni — A mala de maternidade da Mavie
Saber mais
Significado das cores para as Saídas de Maternidade
Escolher os looks para a maternidade não é uma tarefa fácil, afinal serão as primeiras roupinhas que o bebê irá vestir, e com elas iremos registrar as primeiras fotos que ficarão marcadas para a eternidade, sendo assim cada detalhe que faz parte desta escolha é muito importante. Um dos pontos de partida para definir cada peça deste enxoval é a escolha das cores, podemos ou não seguir as tradições e superstições que envolvem o significado das cores das roupinhas que os bebês irão usar durante os dias em que ficarão na maternidade. No Brasil a maior das maiores tradições é de que os bebês saiam da maternidade para casa usando a cor vermelha, pois acredita-se que esta seja uma cor que garante proteção, o amarelo também é muito utilizado como a cor da primeira roupinha do bebê para trazer prosperidade. Mas sabemos que existem muitas outras opções de cores tão especiais quanto estas, separei aqui algumas delas para vocês, quem sabe lhe ajuda a definir os tons para montar a malinha mais cheia de significados de sua vida. Vermelho A maior de todas as tradições diz que o bebê deve vestir vermelho no dia de ir para casa, segundo a crença esta cor significa proteção e afasta o mau-olhado trazendo boas energias. Amarelo Outra das famosas tradições diz que esta cor deve ser usada na primeira roupinha do bebê pois trará sorte, riqueza espiritual e significa prosperidade. Verde O verde significa saúde e serenidade, são diversos tons para ser usado por meninos ou meninas, afinal saúde é tudo que a gente mais deseja, não é mesmo? Rosa Delicadeza e ternura, é a cor do amor e da felicidade, representa doçura e é perfeita para o segundo look de uma baby girl. Azul Uma cor que transmite paz e tranquilidade e por isso mesmo se tornou uma das escolhas preferidas das futuras mamães. Lilás É uma cor delicada e relaxante, está associada à espiritualidade e intuição. O lilás transmite tranquilidade e a harmonia e é uma cor excelente para purificação. Cinza Menos tradicional porém muito clássica e elegante, o cinza representa estabilidade e equilíbrio além de ser uma cor super neutra e unissex. Branco Famosa por ser a cor da paz, significa pureza, aliás não existe algo mais puro e delicado do que um bebezinho vestindo branco, vocês não acham? Gostaram de descobrir tantos significados relacionados às cores? Eu amo este universo capaz de transmitir tantos sentimentos e emoções, e só de pensar que estas são somente algumas das diversas possibilidades de escolhas, não sei se ajudei ou compliquei ainda mais o lado de vocês... rs Me conta aqui se você é mais tradicional ou se vai de ousar na paleta de cores da maternidade? Foto da capa: Estudio Thalita Castanha
Saber mais
Prepare seu cãozinho para a chegada do bebê
Confira algumas dicas fundamentais de como preparar seu cachorro para a chegada do bebê. Passo a passo para executar desde a gestação e garantir a convivência perfeita entre o cãozinho e o recém-nascido.
Saber mais
Talu Adjunto
Fundadora da assessoria de compras de enxoval Talu Concept Baby é reconhecida como uma das maiores especialistas na área.
Deh Martini
colorista e personal stylist, é fundadora do Resolva Meu Look e referência em Coloração Pessoal no Brasil.
Titi Vidal
Mais de 20 anos transformando pessoas e empresas através da Astrologia.
Amanda Figueiredo
Acompanhamento nutricional com foco especial em fertilidade, gestação e pós-parto.
Dra. Marcela Xavier
A ultrassonografia obstétrica muito além de sua função diagnóstica.
Paula Philipson
Amamentação é uma oportunidade de conexão profunda com o bebê.
