Gestantips
Gestação saudável começa no prato:
O que não pode faltar na dieta da gestante
Confira os alimentos essenciais que toda gestante deveria incluir em sua alimentação. Dicas e exemplo de cardápio para manter sua gestação saudável.
Saber mais
Um valioso resumo sobre a amamentação!
Gosto sempre de repetir meu mantra da amamentação:NÃO EXISTE LEITE FRACO!Acredite na potência do seu corpo e na natureza!Existe sim, problemas na produção de leite, mas o leite produzido, mesmo que seja mínimo, nunca deverá ser desperdiçado. Ele é o melhor alimento, feito sob medida para seu bebê.
Saber mais
Gestação: por que contamos em semanas?
Quando você engravida, a primeira pergunta que vem à cabeça (ou que é feita pelas pessoas ao seu redor) é de quanto tempo de gestação você está, certo? E você também já deve ter percebido que a contagem do tempo na gestação pode ser um tanto quanto confusa! Descubra porque contamos a gestação em semanas e não em meses...
Saber mais
Yoga na gestação: relaxamento para você e para o bebê
Yoga na gestação: confira os principais benefícios, como praticar e dicas de exercícios para praticar em casa.
Saber mais
Quarto do bebê retrô, vintage, clássico ou romântico? Veja dicas e inspirações
As decoração para o quarto do bebê com inspirações nas décadas passadas são lindas, mas você sabe a diferença entre os termos retrô, vintage, clássico e romântico? Neste artigo a gente explica direitinho e ainda traz referências maravilhosas de todos estes estilos. Vem ver!
Saber mais
5 melhores aplicativos para grávidas e mães de primeira viagem
A gravidez, sem dúvidas, é uma fase transformadora: repleta de emoções, sensações e desafios, tanto para a mamãe, quanto para o bebê. É claro que, desde a descoberta, surgem diversas dúvidas e preocupações em relação ao que fazer, principalmente quando temos tantas informações disponíveis, vindas do digital — como aqui no blog —, da família e dos amigos. Para tentar tornar o período da gestação mais tranquilo, existem diversos aplicativos para grávidas que dão uma mãozinha antes, durante e depois da chegada do novo membro da família. Se você está tentando engravidar, é gestante ou mamãe, esse post é para você! Vem ler para descobrir os aplicativos que podem te ajudar nesse momento e descubra quais podem ser perfeitos para você. 1. O meu Calendário Menstrual Flo O Flo é um aplicativo completo, tanto para as mulheres que querem — ou não — engravidar, quanto para as gestantes. Com ele, é possível monitorar seu bem-estar, ciclos menstruais e as fases da gravidez. É reconhecido como um dos melhores aplicativos para grávidas, jovens e mamães. O download é gratuito e você pode encontrá-lo na Apple Store ou Google Play. Confira o que ele oferece: saiba quando será sua próxima menstruação, quanto tempo durará de acordo com seu ciclo e monitore os sintomas de TPM; receba lembretes para tomar seus remédios, ingerir água, alerta sobre o dia de ovulação ou quando a menstruação estiver chegando; descubra seu dia de ovulação e quais são seus dias mais férteis; tenha uma previsão da data do parto e defina uma contagem regressiva; receba conteúdos personalizados sobre saúde, de acordo com seu momento; e mais! 2. Yoga pré-natal | Down Dog O Yoga Pré-Natal é um aplicativo para grávidas que fornece exercícios em cada trimestre da gestação. É fundamental manter-se em movimento durante as fases da gravidez e o app cumpre bem sua função. O download pode ser feito pela Apple Store e Google Play. O aplicativo oferece assinaturas mensais* — R$ 9,00 — e anuais — R$ 59,99. Confira tudo que ele oferece: exercícios para cada fase da gestação, garantindo poses de yoga apropriadas; práticas que trabalham no alívio da dor lombar, cãibras nas pernas, nos pulsos, etc; práticas que preparam a gestante para o trabalho de parto; música para acompanhar os exercícios; sincronização automática com os dispositivos do celular. E aí, curtiu nossas indicações de aplicativo para grávidas, tentantes e mamães? Se sim, em breve podemos trazer mais aplicativos úteis para acompanhar a gestação e o puerpério, afinal, esse assunto está em constante transformação. Ah, e que tal mergulhar mais um pouco nesse universo com nossa seleção de Looks para Gestantes? Acho que você vai gostar e arrasar ainda mais nas suas escolhas! 3. Gravidez + O Gravidez + é um aplicativo para grávidas completo, considerado o número 1 no mundo. Logo na primeira tela, o app mostra o nome do bebê, qual o dia e a semana de gestação que você está. O diferencial deste aplicativo para grávidas são os modelos 3D interativos, que mostram o desenvolvimento do bebê, de acordo com seu período. Incrível, né? O app pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito! Confira o que mais ele oferece: artigos diários e dicas de saúde; guias semanais de gravidez, que explicam o que esperar de cada semana; guias de tamanho do bebê em relação a frutas, animais e doces; guias sobre amamentação, exercícios físicos, alimentação e mais; contador de chutes que registra os movimentos e atividades do bebê; cronômetro de contrações; o que levar na mala da maternidade; e mais! 4. Bebê + | Seu registro do bebê O app Bebê + ajuda as mamães a manterem um registro da rotina, fornecendo gráficos que monitoram as alimentações, o crescimento e desenvolvimento do bebê. Pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito. Confira o que ele oferece: artigos diários; guias de desenvolvimento semanal, criados de acordo com a idade do bebê; vídeos explicativos sobre como amamentar; ideias de atividades para entreter o bebê de acordo com a idade; registro de fraldas, sono, dentinhos e amamentação; e mais! 4. Sono do Bebê | Ruído branco A maioria das mamães relatam ter dificuldades com o sono do bebê, principalmente nos 6 primeiros meses. O app Sono do Bebê surgiu para ajudar nesse momento! O download é gratuito e o app pode ser baixado pela App Store. No Google Play, também encontramos diversas opções semelhantes e bem avaliadas. Confira o que o Bebê + oferece: reproduz o som em segundo plano, assim você pode mexer em outros aplicativos do celular; temporizador com opções de 5, 10 e 30 minutos ou tempo infinito — para desligar quando quiser; som de máquina de lavar, secador de cabelo, aspirador de pó, chuva, ondas do oceano, pássaros, batimento cardíaco, interior do carro e mais. Variado, né? * As assinaturas mencionadas aqui representam os valores praticados em fevereiro de 2022. As mesmas podem ser alteradas a qualquer momento pelos desenvolvedores e/ou pela loja de aplicativos.
Saber mais
Deh Martini
colorista e personal stylist, é fundadora do Resolva Meu Look e referência em Coloração Pessoal no Brasil.
Titi Vidal
Mais de 20 anos transformando pessoas e empresas através da Astrologia.
Amanda Figueiredo
Acompanhamento nutricional com foco especial em fertilidade, gestação e pós-parto.
Dra. Marcela Xavier
A ultrassonografia obstétrica muito além de sua função diagnóstica.
Paula Philipson
Amamentação é uma oportunidade de conexão profunda com o bebê.
