Um valioso resumo sobre a amamentação!

Gosto sempre de repetir meu mantra da amamentação:NÃO EXISTE LEITE FRACO!Acredite na potência do seu corpo e na natureza!Existe sim, problemas na produção de leite, mas o leite produzido, mesmo que seja mínimo, nunca deverá ser desperdiçado. Ele é o melhor alimento, feito sob medida para seu bebê.

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Gestação: A Importância de contar em Semanas ao invés de Meses

Quando você engravida, a primeira pergunta que vem à cabeça (ou que é feita pelas pessoas ao seu redor) é de quanto tempo de gestação você está, certo? E você também já deve ter percebido que a contagem do tempo na gestação pode ser um tanto quanto confusa! Descubra porque contamos a gestação em semanas e não em meses...

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Yoga na gestação: relaxamento para você e para o bebê

Yoga na gestação: confira os principais benefícios, como praticar e dicas de exercícios para praticar em casa.

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Quarto do bebê retrô, vintage, clássico ou romântico? Veja dicas e inspirações

As decoração para o quarto do bebê com inspirações nas décadas passadas são lindas, mas você sabe a diferença entre os termos retrô, vintage, clássico e romântico? Neste artigo a gente explica direitinho e ainda traz referências maravilhosas de todos estes estilos. Vem ver!

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5 melhores aplicativos para grávidas e mães de primeira viagem

A gravidez, sem dúvidas, é uma fase transformadora: repleta de emoções, sensações e desafios, tanto para a mamãe, quanto para o bebê.   É claro que, desde a descoberta, surgem diversas dúvidas e preocupações em relação ao que fazer, principalmente quando temos tantas informações disponíveis, vindas do digital — como aqui no blog —, da família e dos amigos. Para tentar tornar o período da gestação mais tranquilo, existem diversos aplicativos para grávidas que dão uma mãozinha antes, durante e depois da chegada do novo membro da família. Se você está tentando engravidar, é gestante ou mamãe, esse post é para você! Vem ler para descobrir os aplicativos que podem te ajudar nesse momento e descubra quais podem ser perfeitos para você.    1. O meu Calendário Menstrual Flo O Flo é um aplicativo completo, tanto para as mulheres que querem — ou não — engravidar, quanto para as gestantes. Com ele, é possível monitorar seu bem-estar, ciclos menstruais e as fases da gravidez. É reconhecido como um dos melhores aplicativos para grávidas, jovens e mamães. O download é gratuito e você pode encontrá-lo na Apple Store ou Google Play. Confira o que ele oferece: saiba quando será sua próxima menstruação, quanto tempo durará de acordo com seu ciclo e monitore os sintomas de TPM; receba lembretes para tomar seus remédios, ingerir água, alerta sobre o dia de ovulação ou quando a menstruação estiver chegando; descubra seu dia de ovulação e quais são seus dias mais férteis; tenha uma previsão da data do parto e defina uma contagem regressiva; receba conteúdos personalizados sobre saúde, de acordo com seu momento; e mais! 2. Yoga pré-natal | Down Dog O Yoga Pré-Natal é um aplicativo para grávidas que fornece exercícios em cada trimestre da gestação. É fundamental manter-se em movimento durante as fases da gravidez e o app cumpre bem sua função. O download pode ser feito pela Apple Store e Google Play. O aplicativo oferece assinaturas mensais* — R$ 9,00 — e anuais — R$ 59,99. Confira tudo que ele oferece: exercícios para cada fase da gestação, garantindo poses de yoga apropriadas; práticas que trabalham no alívio da dor lombar, cãibras nas pernas, nos pulsos, etc; práticas que preparam a gestante para o trabalho de parto; música para acompanhar os exercícios; sincronização automática com os dispositivos do celular.  E aí, curtiu nossas indicações de aplicativo para grávidas, tentantes e mamães? Se sim, em breve podemos trazer mais aplicativos úteis para acompanhar a gestação e o puerpério, afinal, esse assunto está em constante transformação. Ah, e que tal mergulhar mais um pouco nesse universo com nossa seleção de Looks para Gestantes? Acho que você vai gostar e arrasar ainda mais nas suas escolhas!   3. Gravidez + O Gravidez + é um aplicativo para grávidas completo, considerado o número 1 no mundo. Logo na primeira tela, o app mostra o nome do bebê, qual o dia e a semana de gestação que você está. O diferencial deste aplicativo para grávidas são os modelos 3D interativos, que mostram o desenvolvimento do bebê, de acordo com seu período. Incrível, né? O app pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito! Confira o que mais ele oferece:  artigos diários e dicas de saúde; guias semanais de gravidez, que explicam o que esperar de cada semana; guias de tamanho do bebê em relação a frutas, animais e doces; guias sobre amamentação, exercícios físicos, alimentação e mais; contador de chutes que registra os movimentos e atividades do bebê; cronômetro de contrações; o que levar na mala da maternidade; e mais! 4. Bebê + | Seu registro do bebê O app Bebê + ajuda as mamães a manterem um registro da rotina, fornecendo gráficos que monitoram as alimentações, o crescimento e desenvolvimento do bebê.  Pode ser encontrado na Apple Store e Google Play e o download é gratuito. Confira o que ele oferece: artigos diários; guias de desenvolvimento semanal, criados de acordo com a idade do bebê; vídeos explicativos sobre como amamentar; ideias de atividades para entreter o bebê de acordo com a idade; registro de fraldas, sono, dentinhos e amamentação; e mais! 4. Sono do Bebê | Ruído branco A maioria das mamães relatam ter dificuldades com o sono do bebê, principalmente nos 6 primeiros meses. O app Sono do Bebê surgiu para ajudar nesse momento! O download é gratuito e o app pode ser baixado pela App Store. No Google Play, também encontramos diversas opções semelhantes e bem avaliadas. Confira o que o Bebê + oferece: reproduz o som em segundo plano, assim você pode mexer em outros aplicativos do celular; temporizador com opções de 5, 10 e 30 minutos ou tempo infinito — para desligar quando quiser; som de máquina de lavar, secador de cabelo, aspirador de pó, chuva, ondas do oceano, pássaros, batimento cardíaco, interior do carro e mais. Variado, né?   * As assinaturas mencionadas aqui representam os valores praticados em fevereiro de 2022. As mesmas podem ser alteradas a qualquer momento pelos desenvolvedores e/ou pela loja de aplicativos.

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Checklist Completo para a Mala de Maternidade - download

Não se precipite, montar a mala da maternidade com muita antecedência pode ser uma cilada pois as roupinhas acabam ficando amassadas e com aquele cheirinho desagradável de guardado, além disso sabemos que o clima é muito imprevisível e pode mudar radicalmente, mas também não deixe para a última hora, afinal você não vai querer passar por apuros caso seu bebê seja um pouco apressadinho! O ideal é deixar tudo pronto por volta da 33ª semana de gestação. Aproveite também para deixar a cadeirinha ou bebê conforto já instalados no carro, alguns destes equipamentos são um pouco complicados para os marinheiros de primeira viagem, portanto não recomendo fazer isso sob pressão! Importante, mesmo que esteja se preparando para um parto normal, monte a mala para a estadia padrão de 3 dias na maternidade, se saírem antes deste período maravilha, mas se precisarem permanecer por qualquer motivo estarão garantidos. Vamos a lista com nossas recomendações: Mala do bebê: 6 bodies manga longa (para usar por baixo do tricot) 6 culotes (calça com pezinho para usar por baixo do macacão) 6 macacões ou conjuntinhos de jardineira com casaquinho ou vestidinho com legging  3 mantas (que combinem com os macacões) 2 casaquinhos 6 fraldas ou toalhinhas de boca 3 fraldas de ombro 2 gorrinhos (se estiver frio) 3 pares de luvas (para o bebê não se machucar, podem ser em algodão se estiver calor ou em tricot para dias mais frios) 3 pares de meias 1 par de sapatinhos (item opcional caso algum dos looks não tenha o pezinho fechado) Saquinhos para a roupas sujas Pente/Escova de cabelo para Recém-Nascido 2 toalhas fralda com capuz Os itens de higiene para o bebê geralmente são fornecidos pela maternidade mas recomendamos levar alguns itens de sua preferência como:- Sabonete líquido / shampoo- Pomada para prevenir assaduras - 1 pacote de fraldas RN O recém-nascido precisa manter sua temperatura corporal, mesmo que ele tenha nascido nos dias mais quentes do ano, não recomendamos utilizar roupas curtas nos primeiros dias de vida, por mais que seu corpinho pareça quente, o bebê ainda está ser adaptando à temperatura de fora do ventre materno, de qualquer forma é importante observar para não agasalhar demais e superaquecer seu bebê, observe a temperatura de sua barriguinha e verifique se ele não está suando, com o cabelinho ou a nuca molhados. Mala da Mãe: 3 camisolas/pijamas com abertura frontal 2 robe ou roupão 1 par chinelos para banho 1 par chinelos ou pantufas para quarto 6 calcinhas largas 1 pacote de absorvente tipo longo (pós-parto ou noturno) 3 sutiãs ou tops de amamentação  2 pares de meias Kit maquiagem Elásticos, faixas ou presilhas para prender o cabelo Pomada de Lanolina para os seios Roupa e sapatos confortáveis para sair da maternidade Necessaire com produtos de higiene pessoal: shampoo, desodorante, sabonete, pasta e escova de dentes, escova de cabelo, etc Lembrancinhas Enfeite de porta Celular e carregador Importante não esqueça de levar seus documentos pessoais: - Carteirinha do plano de saúde - Cartão do pré-natal e exames - Plano de parto - Medicações de uso crônico  Mala do Pai: 1 pijama 3 camisetas 2 calças 1 tênis ou sapato confortável 1 chinelo 2 pares de meias Necessaire com produtos de higiene pessoal Apesar de ser um momento único cheio de escolhas especiais como as primeiras roupinhas que irão vestir seu baby, arrumar a mala da maternidade envolve muita expectativa e ansiedade, sendo assim é muito fácil esquecer de algo importante, ou pelo contrário, exagerar demais levando muitos itens que certamente não irá utilizar. Para lhe ajudar com esta linda tarefa nós transformamos este artigo em um checklist para download:   clique aqui para baixar o checklist da mala do bebê clique aqui para baixar o checklist da mala da mãe e do pai   E uma última dica não menos importante, consulte a lista da maternidade escolhida para o nascimento de seu bebê, pois cada uma fornece uma orientação em relação aos itens necessários para a malinha, vale a pena bater com a nossa listinha e ver se não está faltando nada para o grande dia.   Vou aproveitar e deixar aqui alguns vídeos de mamães queridas que montaram seus enxovais com a gente, vem ver: Biah Rodrigues - Montando a mala de maternidade da Fernanda Sthefany Brito - Montando a mala de manternidade do Enrico Naiumi Goldoni - A mala de Maternidade da Mavie

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