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Gestação saudável começa no prato:<br>O que não pode faltar na dieta da gestante

Gestação saudável começa no prato:
O que não pode faltar na dieta da gestante

Confira os alimentos essenciais que toda gestante deveria incluir em sua alimentação. Dicas e exemplo de cardápio para manter sua gestação saudável.

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Um valioso resumo sobre a amamentação!

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Gosto sempre de repetir meu mantra da amamentação:NÃO EXISTE LEITE FRACO!Acredite na potência do seu corpo e na natureza!Existe sim, problemas na produção de leite, mas o leite produzido, mesmo que seja mínimo, nunca deverá ser desperdiçado. Ele é o melhor alimento, feito sob medida para seu bebê.

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Quando você engravida, a primeira pergunta que vem à cabeça (ou que é feita pelas pessoas ao seu redor) é de quanto tempo de gestação você está, certo? E você também já deve ter percebido que a contagem do tempo na gestação pode ser um tanto quanto confusa! Descubra porque contamos a gestação em semanas e não em meses...

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Grávida pode tomar café?

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Existem vários estudos em relação ao consumo de cafeína durante a gravidez, e o resultado é unanime, o consumo deve ser evitado! Mas não é preciso eliminá-lo de vez! Descubra quais as quantidades seguras para o consumo durante a gestação.

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Amanda Figueiredo

Nutricionista

Acompanhamento nutricional com foco especial em fertilidade, gestação e pós-parto.

Titi Vidal

Astróloga

Mais de 20 anos transformando pessoas e empresas através da Astrologia.

Dra. Marcela Xavier

Medicina Fetal

A ultrassonografia obstétrica muito além de sua função diagnóstica.

Paula Philipson

Consultora de amamentação

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